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Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining ist. Tabata beruht auf einer hohen Intensität der Übungen in bestimmten Zeitabschnitten. Es eignet sich gut dazu, Fett zu verbrennen und Ausdauer sowie die allgemeine Fitness zu verbessern. Wer kurze, aber intensive Fitness-Einheiten mag, der kann mit Tabata gut trainieren und ist in diesem Kurs genau richtig.
Mitzubringen sind Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Birgit Breschendorf

 
 

 

Uhr

Dienstag
18:00 - 19:00 Uhr

Termin

10 Termine
ab 8. Mai

Ort

Goethe-
Gymnasium

Kosten

25€ Mitglieder
50€ Nichtmitgl.

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